ตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่จะมีอาการบวมที่เท้า ซึ่งยากจะขจัดให้หมดไป ดังนั้น การเลือกรองเท้าที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญมากเช่นกัน ดังนั้น สิ่งที่คุณแม่ควรใส่ใจเมื่อเลือกรองเท้า มาลองดู อาการบวมน้ำที่แขนขาตอนตั้งครรภ์ ระหว่างตั้งครรภ์สตรีมีครรภ์หลายคนจะพบว่า ขาของพวกเขาหนาขึ้นและเท้าจะอ้วนขึ้นและใหญ่ขึ้น ปรากฏการณ์นี้ไม่จำเป็นเพราะคุณมีน้ำหนักขึ้น โดยมากกรณีส่วนใหญ่เกิดจากอาการบวมน้ำระหว่างตั้งครรภ์

ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงของการตั้งครรภ์ตามปกติ แต่ก่อนอื่น ให้สังเกตว่ามันเกิดจากการที่น้ำหนักขึ้นมากเกินไปหรือไม่ ประการที่สอง สตรีมีครรภ์ควรให้ความสำคัญกับชีวิตประจำวันมากขึ้น อย่ายืนนานเกินไป เมื่อนั่งคุณสามารถวางกล่องเล็กๆไว้ข้างหน้าแล้วยกเท้าขึ้น ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการบวมน้ำได้ ไปเดินเล่นและรับบริการนวดจากพ่อก็จะช่วยได้ วิธีเลือกรองเท้าให้เหมาะสม เนื่องจากอาการบวมน้ำที่เท้า เป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์

รองเท้าสำหรับตั้งครรภ์ จึงอาจรู้สึกไม่สบายตัว โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่ 3 เป็นต้นไป สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ต้องเลือกรองเท้าที่ใหญ่กว่า 1 หรือ 2 ไซส์ นอกจากนี้ อย่าสวมรองเท้าส้นสูง สตรีมีครรภ์ควรสวมรองเท้าส้นแบน หรือรองเท้าส้นเตี้ย และเลือกวัสดุที่นุ่มและอ่อนนุ่ม โดยไม่ต้องคล้องเท้าเพื่อให้เท้าสบายที่สุด พยายามเลือกสไตล์ที่กว้างและเรียบง่าย ซึ่งสะดวกที่จะใส่ทันทีที่เหยียดเท้า มิฉะนั้น การนั่งยองๆเพื่อหารองเท้า เมื่อท้องโตขึ้นก็จะลำบากมาก

ควรสังเกตว่าเมื่อนั่ง ยืนและเดิน ความยาวของเท้าจะยืดออก และเท้าก็จะเปลี่ยนภายในหนึ่งวันด้วย ดังนั้น จึงควรเลือกให้ยาวกว่าเท้า 1 เซนติเมตร พยายามเลือกสไตล์ที่มีส่วนหน้ากว้างขึ้น อย่าเลือกรองเท้าที่มีปลายแหลม และส่วนบนจะนุ่ม ควรให้ความสนใจกับการต้านทานการลื่นของรองเท้า เพื่อป้องกันอุบัติเหตุขณะเดินตลอดการตั้งครรภ์ เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกไม่สบายเท้า ให้เปลี่ยนรองเท้าอย่างรวดเร็วและอย่าสวมรองเท้าคับ คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์กับพ่อในอนาคตของคุณ

ตอนนี้เป็นช่วงที่ค่อนข้างคงที่ ของการตั้งครรภ์ทั้งหมด คุณแม่ที่จะเป็นสามารถเดินทางและผ่อนคลาย และสามารถมีเพศสัมพันธ์กับพ่อได้สบายขึ้น แต่สิ่งเหล่านี้ต้องเหมาะสมและปานกลาง ชีวิตทางเพศปานกลาง จากการศึกษาพบว่าเนื่องจากบทบาทของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระหว่างตั้งครรภ์ ความใคร่ของสตรีมีครรภ์จะเพิ่มขึ้น และระยะนี้เป็นช่วงที่มีเสถียรภาพและปลอดภัย ดังนั้น จึงห้ามสตรีมีครรภ์และสามี มีเพศสัมพันธ์ในระดับปานกลาง

ระยะนี้ระยะตั้งครรภ์ไม่แน่นอนได้ผ่านไปแล้ว ลูกในครรภ์มีขนาดไม่ใหญ่นัก ได้รับการปกป้องจากน้ำคร่ำรอบข้าง ตราบใดที่ไม่ถูกกระตุ้นอย่างแรง ก็ปลอดภัยต่อทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องเลือกตำแหน่งที่เหมาะสมและสบาย ไม่ให้ตื่นเต้นมากเกินไป เพื่อรักษาอารมณ์ที่มั่นคง และดูแลความรู้สึกของมารดาผู้เป็นแม่อย่างอ่อนโยนและระมัดระวัง การเดินทางเพื่อการตั้งครรภ์ ระยะนี้เหมาะที่สุดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่จะเดินทาง อาการของการตั้งครรภ์ในระยะแรกหายไป

รวมถึงร่างกายไม่หนักหน่วง แต่จำไว้ว่าเตรียมการให้เพียงพอ ระมัดระวังเป็นพิเศษบนท้องถนน และที่สำคัญ อย่าลืมพาคุณเดินทางด้วย คนที่คุณรักอยู่เคียงข้างคุณ ปวดขา ระยะนี้คุณอาจเป็นตะคริวที่น่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืน ซึ่งอาจทำให้คุณตื่นขึ้นด้วยความเจ็บปวด หากเป็นเช่นนี้ อาจเป็นเพราะคุณขาดแคลเซียม หรืออาจเกิดจากการเดินมากเกินไปในระหว่างวันหรือเป็นหวัด หากตะคริวที่ขาเกิดจากการขาดแคลเซียม อาหารเสริมแคลเซียม

ซึ่งสามารถอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ การแช่เท้าและขาด้วยน้ำร้อนตอนกลางคืนจะช่วยได้เช่นกัน คันผิวหนัง ในช่วงเวลานี้คุณอาจมีอาการคันและผื่นแดงเล็กๆบนร่างกาย ในกรณีส่วนใหญ่ สาเหตุนี้เกิดจากการเผาผลาญของต่อมไขมันมากเกินไป ในระหว่าง ตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ปกติ ระวังอย่าใช้น้ำร้อนขณะอาบน้ำ เพราะอาจทำให้คันมากขึ้น อย่าเพิ่งกังวลไป สถานการณ์นี้จะค่อยๆหายไปเองตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม หากยังคงมีอาการคันเป็นเวลานาน

จำเป็นต้องไปพบแพทย์ให้ทันเวลา เราจำเป็นต้องทำอัลตราซาวนด์สี 4 มิติหรือไม่ และควรทำเมื่อใดดีที่สุด สตรีมีครรภ์อาจจินตนาการอยู่ตลอดเวลา โดยสงสัยว่าลูกในครรภ์จะเป็นอย่างไรและควรทำอย่างไรในครรภ์ คุณอาจเคยเห็นภาพถ่ายและวิดีโออัลตราซาวนด์บี ของทารกในครรภ์จำนวนมากที่ถ่ายโดยสตรีมีครรภ์คนอื่นๆ คุณวางแผนที่จะทิ้งความทรงจำดังกล่าวหรือไม่ อัลตราซาวนด์ดอปเปลอร์ 4 มิติคืออะไร อันที่จริงอัลตราซาวนด์สองมิติเป็นส่วนที่สำคัญที่สุด

และอัลตราซาวนด์ดอปเปลอร์สี 3 มิติและ 4 มิติไม่ใช่รายการที่จำเป็นสำหรับการตรวจก่อนคลอด เนื่องจากB อัลตราซาวนด์ สามารถรับภาพ 2 มิติของส่วนเนื้อเยื่อได้โดยตรงเท่านั้น จึงได้ภาพสามมิติโดยการรวบรวมภาพ 2 มิติหลายภาพและสร้างใหม่ และอัลตราซาวนด์ดอปเปลอร์สี 4 มิติจะคำนวณเวลาเป็นหนึ่งเดียว มิติเพื่อให้ได้ภาพสามมิติแบบเรียลไทม์ แม้ว่าสตรีมีครรภ์สามารถเข้าใจ 3 มิติและ 4 มิติได้ และมีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่จะเข้าใจ 2 มิติ

แพทย์สามารถตัดสินผ่านชิ้นส่วน 2 มิติได้ ข้อดีของอัลตราซาวนด์ดอปเปลอร์สี 3 มิติและ 4 มิติมีข้อจำกัด ในแง่ของการทดสอบก่อนคลอด แต่แพทย์มักใช้เพื่อเสริมข้อมูลเกี่ยวกับความผิดปกติบางอย่างที่พบแล้ว หรือเพื่อดูหัวใจของทารกและอวัยวะภายในอื่นๆ เวลาไหนดีที่สุดที่จะทำ แพทย์มักไม่จัดให้มีอัลตราซาวนด์ดอปเปลอร์สี 4 มิติ เนื่องจากมีราคาแพง และไม่จำเป็นต้องตรวจดูอย่างชัดเจน ดังนั้น หากคุณต้องการจะทำจริงๆ คุณมักจะต้องใช้ความคิดริเริ่ม

อ่านต่อได้ที่>>>เวลา วิธีการบริหารเวลาที่จะช่วยให้คุณขจัดสิ่งรบกวนสมาธิได้