เต้านม เมื่ออายุมากขึ้นผู้หญิงหลายคนหมดความสนใจในความรักและเปล่าประโยชน์อย่างแน่นอน การศึกษาแสดงให้เห็นว่า การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ เป็นการป้องกันโรคเต้านมที่ดีเยี่ยมรวมถึงมะเร็ง ความสัมพันธ์กับดวงอาทิตย์ รังสีอัลตราไวโอเลตไม่เพียงแต่ทำให้ผิวแก่ลงเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเนื้องอกอีกด้วย ดังนั้น ควรละทิ้งการฟอกเปลือยและในห้องอาบแดด จำเป็นต้องใช้สติกเกอร์พิเศษสำหรับหัวนม

ดวงอาทิตย์สามารถเป็นได้ทั้งมิตรและศัตรูสำหรับบุคคล งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารชีวเคมีสเตียรอยด์และชีววิทยาโมเลกุลแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่มีระดับวิตามินดีต่ำมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งเต้านมและหากเคยเป็นโรคนี้แล้วการกลับเป็นซ้ำ วิธีที่ง่ายที่สุดในการรับวิตามินคือการออกไปเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ในวันที่อากาศแจ่มใสความเสี่ยงส่วนบุคคลผู้หญิงทุกคนควรตระหนักถึงความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งของแต่ละคน

หากเธอสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆและสมาชิกในครอบครัวใกล้ชิดของเธอได้รับการวินิจฉัยว่า เป็นมะเร็งเต้านมความเสี่ยงก็จะสูงขึ้นตามไปด้วย สิ่งที่ควรแจ้งให้แพทย์ทราบอย่างแน่นอน เพศที่ยุติธรรมซึ่งไม่มีลูกหรือหากลูกคนแรกปรากฏตัวหลังจาก 30 ปี ก็ตกอยู่ในกลุ่มเสี่ยงเช่นกัน ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้น หากมีประจำเดือนครั้งแรกก่อนอายุ 12 ปี และถ้าผู้หญิงใช้ยาคุมกำเนิดเป็นเวลานาน

แมมโมแกรม โอกาสของมะเร็งวิทยาจะเพิ่มขึ้นตามอายุ ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้ทำการตรวจแมมโมแกรมปีละครั้ง หลังจากอายุ 35 ถึง 40 ปี หลังจากการเปลี่ยนแปลงของเหตุการณ์สำคัญ 50 ปี ควรทำการตรวจแมมโมแกรมทุกๆ 6 เดือน สถิติโลกชี้ 8 ใน 10 ของผู้ป่วยมะเร็งพบในผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไป นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ไม่เคยสายเกินไปที่จะเริ่มดูแลหน้าอกของคุณ

แต่ยิ่งผู้หญิงดูแลด้วยวิธีผสมผสานได้เร็วเท่าไร ทรวงอกของเธอก็จะยังคงแข็งแรง และดูอ่อนเยาว์ได้นานขึ้นเท่านั้น ซึ่งมันสำคัญมากที่จะต้องไม่มีนิสัยที่ไม่ดีในความทรงจำ จากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดพบว่าพวกมันเพิ่มโอกาสในการพัฒนาเนื้องอกวิทยาและเร่งกระบวนการชราของร่างกาย ดังนั้น คุณควรหยุดสูบบุหรี่ จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม

ออกกำลังกาย 150 นาทีต่อสัปดาห์ และรับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น ในที่สุด สิ่งนี้จะนำมาซึ่งผลลัพธ์ในเชิงบวก จากการศึกษาในปี 2554 ผู้หญิงที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าหนึ่งเครื่องต่อวัน มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งเต้านมความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ ศัลยแพทย์พลาสติก ผู้หญิงทุกคนล้วนอยากมีหน้าอกที่สวยงาม แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะดูแลมันได้ดีพอ แน่นอนว่า การทำศัลยกรรมพลาสติกเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้

อย่างไรก็ตาม มีวิธีง่ายๆ ในการรักษาสุขภาพ และความงามของทรวงอก หากสังเกตอย่างสม่ำเสมอเต้านมจะคงความยืดหยุ่นและสวยงามไว้ได้จนถึงวัยชรา และการทำศัลยกรรมก็ไม่จำเป็นอีกต่อไป แต่เป็นเพียงตัวช่วยในการบรรลุขนาดและรูปร่างในอุดมคติเท่านั้น วิธีแรกในรายการคือ 10 นาทีของการอาบน้ำแบบคอนทราสต์ จำเป็นต้องทำการนวดด้วยพลังน้ำด้วยน้ำเย็นและน้ำอุ่นไม่ร้อน อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง

โดยเปลี่ยนทุกๆ 2 นาที หัวฝักบัวควรมีความแรงปานกลาง ไม่ควรฉีดตรงบริเวณหัวนม สิ่งสำคัญคือการไม่มีความรู้สึกเจ็บปวดและไม่พึงประสงค์ ลองนึกถึงครีมพิเศษสำหรับบริเวณหน้าอก โปรดทราบว่า เครื่องมือที่ดีไม่สามารถถูกได้ ควรใช้เครื่องสำอางพร้อมกับการนวด จากหน้าอกถึงคางโดยไม่ลืมขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอก อย่าลืมใช้ครีมและโลชั่นรวมทั้งธรรมาสน์ก์และสครับแบบโฮมเมด

การถูหน้าอกด้วยน้ำแข็งประทินผิว เช่น ใบชาจากดอกคาโมไมล์ ดาวเรือง และสมุนไพรอื่นๆ หลังขั้นตอนการอาบน้ำจะช่วยให้สีผิวสม่ำเสมอ ควรใช้น้ำมันที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหลังอาบน้ำ กีฬาเป็นปัจจัยสำคัญต่อความงามของทรวงอก การออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อพัฒนากล้ามเนื้อหน้าอกนั้นง่ายใช้เวลาน้อย ต้องขอบคุณพวกเขา เต้านม จะกระชับขึ้นและยืดหยุ่นขึ้นในไม่กี่สัปดาห์

แต่คุณไม่สามารถโยนกับผลลัพธ์ได้ ต้องรักษาความงามที่ได้ไว้ ว่ายน้ำ เทนนิส แบดมินตันพัฒนากล้ามเนื้อหน้าอกอย่างสมบูรณ์แบบ และดึงร่างกายทั้งหมด อย่างไรก็ตาม สำหรับหน้าอกใหญ่ การออกกำลังกายจะได้รับประโยชน์จากสปอร์บราที่รองรับได้ดีเท่านั้น โภชนาการก็สำคัญเช่นกัน มีผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่จะช่วยให้บรรลุความงามในอาหารประจำวัน เหล่านี้คือผักและผลไม้สีแดงและสีส้ม ถั่ว นม คอทเทจชีส มะกอก ถั่ว

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงอาหารที่รุนแรง ความผันผวนของน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ทำลายรูปร่างของเต้านมแม้ในวัยหนุ่มสาว ดังนั้น ให้ลดน้ำหนักอย่างช้าๆและชาญฉลาด ชุดชั้นในที่สมบูรณ์แบบยังเป็นกุญแจสู่หน้าอกที่สวยงามและมีสุขภาพดี กางเกงชั้นในที่มีคุณภาพ จะรองรับหน้าอกได้อย่างสบาย โดยไม่บีบรัดสายรัดเข้าไปในผิวหนัง และสิ่งสำคัญคือต้องรักษาท่าทางของคุณ

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงหนังตาตก ให้ยึดคติที่ว่าไหล่ไปข้างหลัง อกไปข้างหน้า การป้องกันรังสียูวี และการหลีกเลี่ยงการอาบแดด เป็นสองสิ่งที่ควรคำนึงถึง หากคุณต้องการรักษาความยืดหยุ่น และความกระชับของผิวทรวงอก ตลอดจนหลีกเลี่ยงการแก่ก่อนวัย และความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมและในฐานะศัลยแพทย์ตกแต่ง

เราไม่สามารถพูดได้เพียงพอเกี่ยวกับการตรวจร่างกายตามปกติ ไม่สำคัญว่าหน้าอกของคุณ จะเป็นเต้านมธรรมชาติหรือเต้านมเทียม การทำอัลตราซาวนด์เต้านม และการไปพบแพทย์เต้านมปีละครั้ง เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงทุกคน หากมีการทำเต้านมด้วย อย่าลืมไปพบศัลยแพทย์ตกแต่งของคุณ ความงามและสุขภาพเป็นสิ่งที่เชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก

บทความที่น่าสนใจ : หนังกำพร้า เคล็ดลับความงามในการดูแลหนังกำพร้าอธิบายได้ดังนี้