โรงเรียนวัดโคกเมรุ

หมู่ที่ 4 บ้านโคกเมรุ ตำบลนากะชะ อำเภอฉวาง จังหวัดนครศรีธรรมราช 80260

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

075-408500

แบคทีเรีย ในปากกับเคล็ดลับลมหายใจที่สดชื่น

แบคทีเรีย ในปาก นั้นทำให้ปากมีกลิ่นเหม็นมาก เห็นได้ชัดว่าอาหารที่คุณ กินมีกลิ่นหอม แต่ทำไมคราบเหลืองที่ขุดออกมา จึงมีกลิ่นเหม็น หลายคนใช้ไม้จิ้มฟัน เลือกอาหารทันทีหลังอาหาร เพราะอาหารบางชนิด จะติดอยู่ในซอกฟัน อย่างไรก็ตาม ฉันพบว่าอาหารที่ฉันเพิ่งกิน เมื่อหยิบออกมามีกลิ่น เหมือนไข่เน่าจริงๆ หลายคนรู้สึกงงมาก

แบคทีเรีย

อันที่จริงเป็นเพราะระหว่างฟันของเรา มีอุณหภูมิที่เหมาะสม และปลอดเชื้อ เมื่ออาหารเหลืออยู่ในปาก ก็จะทำให้แบคทีเรียบางชนิด ย่อยสลายอาหารเหล่านี้ เพื่อการสืบพันธุ์ และการเจริญเติบโต ของพวกมันเอง ในเวลานี้หลังจากการสลายตัวของแบคทีเรียแล้ว โปรตีนในอาหาร ก็จะถูกย่อยสลายด้วย และก็จะถูกย่อยสลาย เป็นแอมโมเนีย กลิ่นแอมโมเนียเหมือนกลิ่นไข่เน่า

และยิ่งอาหารเหล่านี้ อยู่ในปากนานเท่าไร รสชาติก็จะยิ่งเข้มขึ้นเท่านั้น ดังนั้นหากเศษอาหาร ตกค้างระหว่างฟัน ไม่ได้รับการทำความสะอาด โดยช่างชาวเหนือ ก็จะทำให้เกิดกลิ่นปากได้ง่าย และแม้กระทั่งช่องปากอักเสบ ในระยะยาว ดังนั้นจริงๆแล้ว คราบสีเหลืองที่สกัดออกมา จึงเป็นกุญแจสำคัญ ที่ก่อให้เกิดกลิ่นปากได้ หากคุณมีกลิ่นปาก กลิ่นของสารตกค้า งที่สกัดออกมาจะยิ่งน่าเกลียดมากขึ้น ดังนั้นคุณก็ต้องใส่ใจ

แปรงฟันอย่างดี การแปรงฟันเป็นงานทำความสะอาดช่องปาก ที่เราทำทุกวัน แต่เมื่อพูดถึงการทำความสะอาดช่องปาก หลายๆคนก็แค่แปรงฟัน จริงๆแล้ววิธีนี้ไม่เหมาะ กับการทำความสะอาดช่องปาก เมื่อแปรงฟันทุกวัน คุณควรใส่ใจกับการแปรงฟันมากกว่า 2 นาที สามนาทีจึงเหมาะสม เพื่อให้แน่ใจว่า สิ่งสกปรกบนฟันทั้งหมด ถูกแปรงออกไป

นอกจากนี้ ในการแปรงฟัน ต้องระวังว่าฟันทุกซี่ จะต้องถูกแปรงเข้าที่ เช่นเวลาแปรงฟันหน้า ควรหมุนขนแปรงทำมุม 45 องศา กับฟันและเหงือก เมื่อแปรงฟันแถวบน และล่าง ให้แปรงกลับด้าน ฟันแถวบนแปรงลง ฟันล่างยกแปรงขึ้น การแปรงฟันไปมาด้วยวิธีนี้ สามารถช่วยให้คุณ ทำความสะอาดเศษอาหาร ระหว่างฟันได้ทั้งหมด

เวลาแปรงฟัน ยังมีอีกส่วนที่มองข้ามไม่ได้ คือส่วนที่เคลือบลิ้น มักกล่าวกันว่าแบคทีเรีย สามารถแพร่พันธุ์ได้ง่าย ในบริเวณลิ้นของมนุษย์ ดังนั้นการแปรงลิ้น อย่างอ่อนโยนทุกครั้งที่แปรงฟัน สามารถขจัดเศษอาหาร และแบคทีเรียที่เหลืออยู่บริเวณลิ้นได้ และหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดกลิ่นปาก

เมื่อฟันกินอาหารทุกวัน เศษอาหารจะยังคงอยู่ในฟัน หากไม่ระวัง และบางครั้งถ้าไม่เพียงแต่ทำความสะอาด ก็จะนำไปสู่การเจริญเติบโต ของ แบคทีเรีย ในฟัน ดังนั้นในเวลาปกติ คุณสามารถใช้ไหมขัดฟัน เพื่อทำความสะอาด ช่องว่างระหว่างฟัน วิธีนี้จะไม่ทำให้ช่องว่างระหว่างฟัน มีขนาดใหญ่ขึ้น และผลการทำความสะอาดจะชัดเจนขึ้น

ทานอาหารมื้อเบา และดื่มชามากขึ้น บางครั้งปัญหาเช่นกลิ่นปากชนิดนี้ ไม่ได้เกิดจากช่องปากสกปรกเท่านั้น แต่ยังเกิดจากลำไส้ และกระเพาะอาหาร ที่ไม่ดีอีกด้วย มันยังทำให้เกิดกลิ่นปากได้อีกด้วย ในเวลานี้เราต้องใส่ใจ กับการปรับปรุงอาหาร มักจะดื่มชามากขึ้น กินผักและผลไม้มากขึ้น สามารถปรับปรุงสภาพแวดล้อม ในทางเดินอาหารได้ดี และปรับปรุงลมหายใจ

ตัวอย่างเช่น เห็ดชิตาเกะเป็นอาหารชนิดหนึ่ง ที่มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย และช่วยหยุดการเจริญเติบโต ของแบคทีเรียในช่องปาก ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้น หากรับประทานเห็ดหอม ในช่วงเวลาปกติ ก็สามารถยับยั้งการเจริญเติบโต ของแบคทีเรียในช่องปากได้ ช่องปากทำให้เกิดกลิ่นปาก หรือกลิ่นปากอันเป็นสาเหตุ ของปัญหาต่างๆ เช่นปากอักเสบ

กลิ่นปากมีผลกระทบ ต่อปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ตามปกติของเราจริง ๆ หากคุณกำลังพูดคุยกับใครสักคน กลิ่นปากจะออกมาจากปากของคุณ ซึ่งอันที่จริงแล้วไม่เป็นมิต รและน่าอายมาก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องให้ความสำคัญ กับการทำความสะอาดช่องปาก และฟันมากขึ้น

อ่านต่อได้ที่ >>> ดวงตา กับการกระพริบตาของเด็กสามารถบอกโรคได้